Aanrader boek + CD: Mediteren voor beginners
Meditatieleraar, klinisch psycholoog, psychotherapeut en bestseller auteur Jack Kornfield laat zien hoe je met een eenvoudige dagelijkse meditatie kunt beginnen en hoe je dit kunt volhouden.
Author: Ludo Thijs
Meditatie zweverig of juist heel praktisch?
Hoeveel tijd ben je per dag bezig met wat er nog allemaal moet of met wat er allemaal zou kunnen gebeuren? Of met zaken die al gebeurd zijn, maar je dwarszitten? Als je antwoord veel is en je wenst dit te verminderen en meer rust te ervaren, dan is meditatie een hele praktische oplossing voor jou. In dit artikel…
Als jij één appel hebt en ik heb er één, en we ruilen die met elkaar, dan hebben we nog steeds allebei één appel. Maar als jij één idee hebt en ik heb er één en die ruilen we met elkaar, dan hebben we allebei twee ideeën. – George Bernard Shaw
Hoe houd je het vakantiegevoel langer vast als je weer begint met werken
Ken je die momenten dat je net terug van vakantie bent en na een paar dagen werken het vakantiegevoel alweer helemaal kwijt bent? Dat je weer helemaal opgeslokt wordt door de waan van de dag? In dit artikel vind je 12 tips, voor thuis en op je werk, om je te helpen dit vakantiegevoel langer vast te houden.
Aanrader film: Shrink
Henry Carter, gespeeld door Kevin Spacey, is een psychiater in het glamoreuze Hollywood. Zijn klanten zijn vooral sterren en hogere managementfuncties uit de film- en muziekindustrie. Hij lijkt het gemaakt te hebben, toch is hij zelf hevig aan het worstelen om zijn eigen geluk weer te vinden.
Wanneer mensen denken dat ze gelijk hebben gedragen ze zich ook zo
Herken je de situaties waarin je tegenover elkaar staat en ieder denkt dat hij of zij gelijk heeft? Wellicht heb je al gemerkt dat blijven herhalen van ieders standpunt of zeggen dat de ander zijn punt niet klopt, niet de gewenste vruchten afwerpt. In dit artikel vind je wat tools om met dit soort patstellingen om te gaan.